Сон. Наука сну, або Пробудження після неспокійної ночі
В78048
159.963
К 17
159.963
К 17
Калб Д'єго.
Сон. Наука сну, або Пробудження після неспокійної ночі/ Д'єго Калб, Ана Морено ; пер. з ісп. Сергія Борщевського ; [ред. О. Попова]
- Львів : Вид-во Анетти Антоненко, 2018. - Бібліогр.: с. 135-140. - Імен. покажч.: с. 141-142. - 143 с., ISBN 978-617-7192-90-8, 978-966-521-709-1
Предметні рубрики: Сон -- Психологія -- Фізіологія
УДК: 159.963:612.821.7
Анотація бібліотекаря:
Сон... Можливо, це одна з найбільших загадок, з якою стикається наука й стикаємося всі ми щовечора впродовж нашого життя. Як відомо, людина третину свого життя спить: уві сні вона проводить 25 років із відпущених їй, приблизно, 80 років. Природне чергування неспання й сну — необхідна умова життєдіяльності людського організму.У книзі аргентинських науковців Д’єго Калба та Ани Морено «Сон. Наука сну, або Пробудження після неспокійної ночі» йдеться про феномен сну та сновидіння, щоб кожен зрозумів і визнав значення цього геніального психічного механізму.
Чому ми спимо? Що відбувається з нашим мозком, нашим тілом, нашим розумом уночі, поки ми спимо? Чи існують відмінності між чоловічим та жіночим світами сновидінь? Скільки необхідно часу для сну? «Жайворонки» та «сови» чи існують насправді? Ми могли б сказати, що спимо, щоб відпочити, проте якби це було так, більш виснажлива праця, поза сумнівом, вимагала б тривалішого сну, але ж це не так. На сторінках книжки ви знайдете відповіді на ці та багато інших запитань.
Сон, як дорогоцінний дар природи, треба оберігати.
Він важливий чинник повноцінного здоров’я, гарного настрою, джерело радості і довголіття. Гарних вам снів!
