У рамках проекту «Бібліотека – лікарня: простір здоров’я громади» у відділі документів з медичних наук Гончарівки відбулася чергова зустріч з лікарями – Мариною Володимирівною та Іваном Петровичем Терпаками. Цього разу учасники зустрічі обговорювали питання серцево-судинних захворювань, зокрема поговорили про фактори ризику, симптоми та причини групи небезпечних захворювань – інфаркту та інсульту. До зони ризику потрапляють люди, у яких зависокий рівень холестерину, часто підвищується тиск, надмірний вміст глюкози в крові. Також до цього списку належать особи з надлишковою вагою, ожирінням та ті, хто не проявляє фізичної активності і часто перебуває у стресових станах.
Здоровий спосіб життя має виглядати так: підтримання нормальної маси тіла, заняття фізкультурою, збалансоване харчування, контролювання тиску та рівню цукру в крові, здоровий сон, запобігання стресам, почуття міри у всьому. Основні рекомендації та відповіді на поставлені запитання отримали учасники зустрічі від медичних фахівців.
Сподіваємося, що відвідувачі зроблять для себе висновки, будуть уважнішими до свого здоров’я.
Ваше здоров'я – у ваших руках!
