В умовах широкомасштабної російсько-української війни здоров'я дорослих та дітей залишається одною із найактуальніших проблем сьогодення. Напередодні Всесвітнього дня ментального здоров’я КЗ «Херсонська обласна універсальна наукова бібліотека ім. Олеся Гончара» ХОР провела у м. Миколаєві інтерактивний захід «Ментальне здоров’я та психологічна підтримка дітей» для батьків та дітей дошкільного віку.
Програма заходу поєднала техніки правильного дихання з елементами арттерапії на свіжому повітрі. Усвідомлене дихання має особливу цінність. Для дітей це простий та доступний спосіб зменшити тривогу, а для дорослих – нагода швидко знизити рівень напруження та відновити гармонію тіла й свідомості. Вправа «Метелик» продемонструвала, як можна контролювати стрес у моменти, коли здається, що сил упоратися більше немає. Вона стала ефективним інструментом самодопомоги та може доповнити «емоційну аптечку» кожної родини.
Не менш цікавою частиною заходу стало знайомство з нетрадиційною технікою малювання – на харчовій плівці. Арттерапія – це не про «вміння» чи «талант», а про важливість через віконце мистецтва виглянути із своєї «внутрішньої в’язниці». Малюнки, присвячені рідному Херсону та осінньому Миколаєву, створили теплу атмосферу єдності, а символічний образ кавуна, що втілював у собі образ незламного міста-героя, додав роботам глибокого змісту.
Такі заходи формують культуру турботи про ментальне здоров’я, зміцнюють довіру в суспільстві та допомагають створювати безпечний простір для емоційного відновлення. Це час для себе, власного благополуччя, відпочинку та відновлення.
