Фахівці Гончарівки провели теплу та душевну зустріч для учасників благодійного фонду «Вітри змін», присвячену темі «Боротьба з депресією. Застосування технік арттерапії».
Зустріч пройшла у форматі вільного спілкування, творчості та взаємопідтримки. Адже іноді, щоб почути себе, зовсім не потрібні слова – достатньо кольору, музики, образу чи творчого процесу.
Під час зустрічі учасники: розфарбовували мандали, занурюючись у творчість та відновлюючи внутрішню рівновагу; знайомилися з асоціативними картами та досліджували власні емоції й переживання; спробували техніку музикотерапії, дозволяючи музиці створити простір для відпочинку та самовираження; відкривали для себе арт-рецепцію – можливість через мистецтво відчути, побачити й прийняти власний внутрішній стан.
Арттерапія не вимагає бути художником. Вона допомагає виразити те, що складно сказати словами, краще зрозуміти себе, знизити емоційне напруження та знайти власні ресурси для відновлення.
Особливо цінним став простір відкритого спілкування, де кожен міг бути собою, творити без оцінювання та просто побути серед людей, які розуміють.
Дякуємо учасникам БФ «Вітри змін» за довіру, щирість і активність! Разом творимо простір, у якому легше відновлюватися, підтримувати одне одного та знаходити світло навіть у непрості періоди.
