Уже понад три роки українці змушені жити у стані постійної небезпеки, переживати втрати. Психіка людей не готова до такого травматичного досвіду. В умовах війни, внаслідок сильного емоційного або фізичного стресу, може проявлятися розрив зв'язку між думками, спогадами, почуттями, ідентичністю чи навколишнім світом.
Дисоціація — це механізм психологічного захисту, який «вимикає» певні частини досвіду (емоції, пам’ять, відчуття тіла або реальності), коли вони стають надто болючими або загрозливими. В результаті дії цього механізму людина починає сприймати те, що відбувається з нею, так, ніби воно відбувається не з нею особисто, а з кимось іншим. Така «дисоційована» позиція захищає від надмірних, тяжких, нестерпних емоцій. Це не «вигадка» і не свідчення «божевілля» — це адаптивна реакція психіки на перевантаження. Це психіка, яка намагається вас захистити, навіть якщо виглядає, ніби все зламалось.
Дисоціація особистості є складним психічним явищем, яке може значно впливати на життя людини. Хоча дисоціація розглядається як захисний механізм, однак, якщо вона стає хронічною або інтенсивною, то може перешкоджати нормальному функціонуванню людини, призводячи до проблем у міжособистісних стосунках, роботі чи інших сферах життя.
Детальніше про це дізнатися ви можете на нашому віртуальному проєкті «Ваше ментальне здоров’я» у дописі «Що таке дисоціація, чому вона виникає та як позбутися цього відчуття».
